Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns

Dschalal ad-Din ar-Rumi

Wozu Psychotherapie?

Es kann ganz unterschiedliche Gründe haben, warum wir uns in schwierigen Lebenssituationen wiederfinden. Oft ist es ein Zusammenspiel mehrerer Faktoren, das dazu führt, dass wir trotz aller Bemühungen eine Lösung zu finden, darin feststecken.
Psychotherapie kann ein hilfreicher Anstoß sein, sich in einem geschützten Rahmen mit der aktuellen Lebenslage und damit verbundenen belastenden Erfahrungen, Gedanken sowie wiederkehrenden Mustern auseinanderzusetzen und neue Wege und Lösungen zu finden.
Psychotherapie hat zum Ziel Leidenszustände zu beenden und neue Lebensqualität hervorzubringen.
Mit Ihrem Wunsch nach Veränderung und der Bereitschaft sich einzulassen, bringen Sie bereits wichtige Eckpfeiler für eine gelingende Therapie mit. Dabei gibt es kein richtig oder falsch, oder ein zu langsames Tempo, …
Die Faustregel besagt, dass der therapeutische Prozess so lange wie nötig und so kurz wie möglich dauert.

  • wenn Ängste oder unangenehme, belastende Gedanken Überhand nehmen
  • wenn Sie psychische oder auch psychosomatische Belastungen haben
  • wenn Sie in einer (akuten) Krise oder Umbruchsphase sind
  • wenn Sie das Gefühl haben keinen Ausweg zu sehen
  • wenn das Gefühl da ist, nicht so handeln zu können, wie Sie es gerne möchten
  • wenn Sie vor einem scheinbar unlösbaren Problem stehen
  • wenn Sie Schwierigkeiten haben eine Entscheidung zu treffen
  • wenn der Substanzmissbrauch das Leben vereinnahmt
  • wenn wiederkehrende Konflikte oder Herausforderungen im sozialen Kontakt auftreten
  • wenn das Leben durch Arbeitslosigkeit, Trennung oder Tod nicht mehr erträglich scheint

Vielleicht beschäftigt Sie aber auch ein ganz anderes Problem. Mir ist es wichtig, Sie dort abzuholen, wo Sie gerade stehen.